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Ayer alguien me comentó en redes: “… no basta con quitarle la etiqueta de amenaza a algo que te asusta para que deje de asustarte.” Bueno. Si vives en tensión es porque temes algo que podría pasar. Que te echen. Que te arruines. Que te dejen en ridículo. Que pierdas reputación. Que te abandonen. Que…

Ojo con lo que dice alguno en redes sociales. Ayer vi un vídeo de un gurú diciendo que cuidado con los pensamientos. Que los pensamientos se convierten en actos. Vamos a ver… ¿Nunca has estado enfadado o enfadada y te ha venido un pensamiento en el que haces una barbaridad con alguien cercano? No me…

Esa persona que da por saco, que te saca de quicio, que no soportas… sigue ahí por algo. Claro que te gustaría librarte de él o de ella, pero es muy incómodo ponerles un límite y decirles que no. Lo cómodo es dejar que campen a sus anchas por tu territorio. Ahí no hay una…

Como escuece que se metan en nuestros asuntos, ¿eh? Te gusta hacer las cosas a tu manera. Te has echado responsabilidades a la espalda. Y los demás no saben actuar como tú sabes. Eso está muy bien. El problema es cuando necesitas controlar cada aspecto de tu vida. Tu trabajo. Tu empresa. Tu familia. Lo…

La primera vez que fui me sentí insultado. Había llegado a Nueva York y estaba perdido por la 6ª avenida buscando el edificio Chrysler. No tenía datos en el móvil así que fui a preguntar a un señor por dónde era. “No” Me dijo en plan borde. No me dijo ni dónde era, ni si…

Estás ahí, en la cama, haciendo scroll en redes sociales a ver si así te entra el sueño. Buscando información sobre cómo dormir mejor o quizás viendo algún vídeo relajante o de ASMR. Probablemente hayas leído de todo, igual lo has puesto en práctica unos días pero dormías igual de mal y lo has dejado.…

La serie ‘The Great’ trata sobre el ascenso de Catalina la Grande al trono de Rusia. Cuando llegó a palacio para casarse con el emperador Pedro, venía ilusionada con el matrimonio y con la nueva vida que le esperaba en San Petersburgo… pero al llegar se encuentra con un niño caprichoso en cuerpo de adulto…

Con 4 habilidades bien aprendidas vale para dejar atrás la tensión. ¿El problema? Que la intuición va por otro lado. Por ejemplo, cuando el estrés aparece con un pensamiento determinado. ¿Y si… [introducir contenido correspondiente]? Ahí, la intuición te dice que si aparece ese pensamiento es porque algo hay. Algo que no estás viendo. Algo…

Sé que la odias. A esa presión que aparece en el pecho en los momentos de mayor estrés. O en el estómago. O donde te aparezca a ti. Desearías que no estuviera y ya no sabes qué hacer para que desaparezca. Cuanto más intentas quitártela de encima, más fuerte te golpea. Es como un niño…

Henry Ford fue uno de los que más creció con el boom industrial de principios del siglo XX en Estados Unidos. Después de lanzar el Model T en 1908, un coche producido en masa orientado a la clase media del momento, reventó el mercado. En aquel momento, los trabajadores de las fábricas de Ford y…