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Me pasaba muy a menudo. En mi época de mayor estrés, me invadían pensamientos sobre mi pasado. Situaciones que me pasaron, que quedaron pendientes, momentos que no me hubiese gustado haber vivido o cosas que me hubiese gustado decir en el momento.  Se formaba una mezcla de tensión, rencor, frustración, que me hacía estar dándole…

Cómo te cuentas las cosas es lo que te hunde o te libera. Igual te habías contado que tienes la autoestima alta o baja, y te lo habías repetido a lo largo del tiempo. Incluso te has dicho o has oído decir que “es que tengo la autoestima baja”, a modo de justificación de lo…

¿De qué te avergüenzas? ¿Te avergüenzas de sentir tensión en situaciones en las que consideras que deberías fluir con total calma? ¿Te dices que ya eres mayorcito para sentirte así? ¿O te avergüenzas de que te reprochen que no tienes tiempo para nadie y que siempre estás cansado? ¿Incluso te lo dices tú cuando se…

Te ha pasado. Alguien de tu entorno te suelta un comentario que igual al principio pasa desapercibido, pero luego, cuando ya terminó la conversación, te empieza a escocer. Y empiezas a darle vueltas. ¿Cómo se atreve a decirme esto? ¿Quién se ha creído que es? Y te enzarzas en tu mente con esa persona. Empieza…