Categoría: Artículos

En la película “La Sustancia”, Elisabeth Sparkle (Demi Moore) lo tenía todo. Hasta una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood. Llevaba décadas dirigiendo un popular programa de televisión en el que enseñaba gimnasia a miles de espectadores. Todo iba bien hasta que algo la rompió por dentro. Escuchó a su jefe decir…

Si algo caracteriza a Bruce Banner es que vive en tensión constante. Ante cualquier estímulo saltaba. Descontroladamente. Pero algo tuvo que hacer para convertirse en el Hulk amable con cara de Mark Ruffalo que acompaña a los Vengadores. A ver si te suena. Cuando sentía esa presión fuerte en el pecho que le era insoportable,…

Empieza el día. Ya te están esperando cincuenta mil mails en tu bandeja de entrada desde las 9 de la mañana. Siguen con una reunión. Y otra. Y otra. Pasando por alguien del equipo o un cliente que, por decirlo suave, es complicado. Llevas varios cafés y el cuerpo tenso toda la mañana. Llega la…

Cuesta entenderlo. Y mucho. ¿En qué estaban pensando los de recursos humanos cuando contrataron a este tío? ¿Cómo alguien así tiene el puesto que tiene? ¿En qué momento me asocié con un sinvergüenza de este calibre? Probablemente, en el trabajo es donde pases la mayor parte del tiempo. Y en ese ambiente puede haber de…

Muchas veces te he hablado de lo importante de ser cabezota para salir del estrés. Si algo no te funciona de verdad, no te canses de buscar lo que sí vaya contigo. Y si eso nuevo te empieza a funcionar, no te canses de persistir con ello. Bien. Pues hoy vamos con el segundo ingrediente.…

Seamos sinceros. A la gente le encanta poner excusas. O mejor. Tener una explicación fácil y simple sobre lo que le pasa para no hacer nada. Si el estrés te está poniendo la zancadilla en tu día a día es muy fácil contarse que es culpa del trabajo, tu familia, los amigos, el gobierno, los…

Te levantas por la mañana y enseguida te vienen a la cabeza todos los quehaceres del día. Tu mente se va a lo siguiente. Y estás preparándote el desayuno mientras el cuerpo está en tensión, te mueves rápido, acelerado, igual si alguien te dice algo das una contestación brusca… Empiezas el día harto. Así es…

Puedes tener toda la fortaleza del mundo. Pero si tu entorno no acompaña, la paz no llega. Tony Soprano tenía muchas cosas que cualquiera podría desear: Familia. Buen puesto (aunque fuese dentro de la mafia). Dinero. Poder. Una casa enorme. En fin, lo clásico. Pero en el primer capítulo de la serie, Soprano tiene un…

Hay dos opciones. Seguir a tu instinto o dejarte llevar por la corriente. Cuando la tensión campa a sus anchas y uno está tan agotado como para lidiar con lo de fuera porque bastante tiene con lo de dentro, uno acaba agarrándose a lo primero que pilla para seguir adelante. A ciertas personas. Se deja…

¿Qué es lo que más te puede molestar que te digan? No me refiero a insultos, sino a esa frase que parece inocente y te provoca dentro de ti una reacción en cadena que hace que te quedes rumiando con eso que te dijeron varios días, incluso. Con la familia es más fácil verlo. Hace…