La sensación al principio era como si alguien estuviese llamando a la puerta. Cada vez más fuerte. Y yo, como si viviese confinado en un búnker, lo intentaba ignorar. Una parte de mí, la que dominaba entonces, prefería quedarse dentro, a salvo, con las reservas que tenía, los DVDs para entretenerme y el sofá para…

El entorno influye. Pero no tiene por qué hacerlo de la manera que piensas. Es posible sentir paz cuando el resto del mundo se vuelve cada vez más loco. Es más, el entorno puede ser una oportunidad para desarrollar tu paz si tienes a estos 3 tipos de personas a tu alrededor: 1- Maestro luminoso…

Ayer. En las “noticias” de Antena 3 decían que la gente entre el 24 de diciembre y el 6 de enero tiene el síndrome del Grinch y el síndrome de nosequé. El primero se supone que lo tienes si sientes algo de rechazo durante estas fechas por el estrés económico, por si aparecen recuerdos dolorosos…

El otro día fueron las elecciones en Extremadura. Por si no eres de España, Extremadura es una de las 17 comunidades autónomas en las que se divide el país. Fue un auténtico batacazo para el PSOE, partido en el Gobierno de España. Muchos ya dan por muerto al presidente… Pero ocurrió lo mismo que hace…

Mira. De los pensamientos más desafiantes que se pueden tener, están esos en los que parece que vas a perder el control. Esa escena en la que un personaje que se parece a ti hace una barbaridad a un familiar o a ti mismo. Si no ves el truco, suelen ir acompañados de una sensación…

Me había vuelto el pesado del grupo. O eso decían mis amigos de entonces. Siempre estaba hablando de mis preocupaciones. Casi cada día iba con una cosa nueva. Lo que me decían me calmaba por unos momentos, pero volvía a sentirme estresado al poco tiempo. Su paciencia se acabó y el amigo más cercano me…

Se fundó en 1923. 102 años. Super-mega-ultra empresa. Fue una de las grandes productoras de cine durante décadas con éxitos en taquilla como Batman, Joker y Harry Potter. Hasta que un día, de la noche a la mañana, una joven plataforma que apenas llega a la veintena… lanza una oferta para comprar a toda la…

Es una creencia muy extendida: “El estrés viene de los pensamientos negativos” Probablemente te haya pasado lo siguiente: En algún momento, un amigo o una amiga te dijo que tenía una preocupación. Que no sabía qué hacer. Que necesitaba hablar y pedirte consejo. Entonces, os visteis o te llamó por teléfono y te contó lo…

Sé que lo estabas deseando, asique vamos con ello: 1- Di que sí Ni se te ocurra poner límites en el trabajo ni con tu familia. Prohibido decir que no. Acepta todo el trabajo extra que puedas y apúntate a todos los planes que te ofrezcan, no vaya a ser que te despidan o te…

El otro día escuchaba de un “gurú”: “si temes el fracaso nunca conocerás el éxito” Una frase un poco lapidaria, ¿no te parece? Lapida al miedo. Pobre miedo, con todo lo que hace por nosotros. Esa frase viene a decir que, si tienes miedo, no puedes tener éxito. Pero… ¿te imaginas quitar al miedo de…