Es un clásico en la cultura del burnout. A ver quién aguanta más. Quién es más fuerte. Quién es el mejor. La idea de que hay que cargar con todo y aguantar sin quemarse para prosperar. Como si esto fuese el coliseo romano… o la carrera de Rebelde Sin Causa, en la que los dos…

Es tentador. Irse de un trabajo problemático, estresante, agotador y con un entorno tóxico. Sí, es tentador y puedes tener suerte y encontrar un empleo en el que la gente sea tan maravillosa que estés mucho mejor. Pero ojo, el primer trabajo también estaba hecho de hábitos y patrones que tú habías aprendido y esos…

Aparece un pensamiento. Un conjunto de imágenes y sonidos que forman una escena mental. En esa escena ves a un personaje muy parecido a ti discutiendo con otros personajes de la escena, cometiendo un crimen, en la azotea de un rascacielos al borde del vacío o en una situación que te aterraría vivir. Entonces te…

Un día me invitaron a una fiesta. No hacía demasiado tiempo que había llegado a México y mi entorno social era limitado. Poco después de llegar a lo que se supone que era un encuentro para que varios que habíamos llegado nuevos al país socializáramos, ocurrió algo: Uno de los anfitriones me señaló y sacó…

Ayer me dio por ver las noticias en 2 cadenas distintas pero que pertenecen a la misma empresa. Si eres de España, probablemente sabrás cuáles son. El tema de las noticias en ambas cadenas era el mismo. Pero el orden y la forma de explicarlas eran completamente diferentes. En una de ellas, empezaban hablando de…

Imagina la siguiente situación: Una persona está trabajando y no delega lo más mínimo. Durante el día, esa misma persona toma todas las reuniones, redacta documentos desde la oficina, responde a todos los mails, se encarga de las relaciones con otros departamentos de su empresa, etc. Y todo lo hace sin parar, con una tensión…

Es muy hábil. La mente, para mantenernos a salvo, tiene estrategias muy sutiles que pueden no ser lo que necesitemos en ese momento. Aunque haya sufrimiento interno, lo que interpreta la mente de esa experiencia es algo así: “Sufres, sí, pero estás vivo” Y algo así ocurre con la siguiente situación. Si vas a mil…

Hay un personaje de las series del que me gusta hablar. Tiene chicha. Reflexionar sobre él puede llevarnos a conclusiones interesantes. Don Draper, el prota de Mad Men. Veamos. En apariencia este hombre es la perfecta imagen del éxito que la sociedad enseña. Destaca en su trabajo, va siempre como un pincel, tiene familia, es…

No es meditar. Ni dejar de compararte con los demás. Ni siquiera dejar de exigirte. Lo anterior es vital… pero se queda en nada si no haces lo siguiente.  A ver, me da igual en el punto en el que estés. Si estás muy quemado buscando una solución, pero llevas ya varias terapias y nada,…

Y de chicos. Mira. Creencias sobre el éxito hay a montones. Y no sé por qué ha calado en la gente la creencia de que éxito laboral y paz no son compatibles. “Para ganar mucho dinero tengo que matarme a trabajar” “Hoy me sacrifico en trabajos que odio para mañana vivir mejor” “Tolerar todo de…