Hay algo que no te van a contar la mayoría de coaches y psicólogos.
El cambio real no ocurre durante la sesión, sino después.
En sesión entiendes cosas. Ves patrones que no veías. Conectas puntos. Entrenas prácticas que te pueden ayudar. Ganas claridad.
Pero el cambio real pasa cuando llevas eso a tu día a día.
Cuando pones el límite que nunca ponías. Cuando respondes diferente al compañero que te saca de quicio. Cuando notas la tensión apretar en el pecho y haces algo distinto a lo de siempre.
Eso es lo que llamo salir a la Zona Mágica.
El momento en que aplicas lo que entrenamos en una situación real. Donde hay algo en juego. Donde tu mente quiere volver a lo de siempre pero tú eliges otra cosa.
Ahí es donde se cuece todo.
Mi trabajo es prepararte para ese momento. Darte las herramientas. Que sepas exactamente qué hacer cuando llegue.
Y acompañarte mientras lo pruebas, para ajustar y reforzar lo que haga falta.
Porque no es lo mismo leer sobre gestionar el estrés que estar delante de tu jefe con el estómago apretado y saber cómo regularte.
Eso se entrena.
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Por tu paz,
Manuel Umbert.