Mi hermano enfermo.
Su novia enferma.
A mi madre le empezaba a doler la garganta.
Y yo les había visto hace nada.
Empecé a cagarme en todo. Tengo que grabar cinco anuncios en los próximos días, prepararlo todo y, como lo tenga que retrasar porque yo también caiga, pfff…
Esa fue mi primera reacción.
Acompañada de tensión, claro.
Entonces apareció un pensamiento más fresco: “no puedes controlar lo que no depende de ti”
No podía controlar darme cuenta de que ellos estaban enfermos si aún no tenían síntomas, si me contagiaba o no, o lo que fuera a pasar mañana.
Muchas veces el estrés aparece por intentar hacerse cargo de cosas de las que no tenemos ningún control. Como si estuviéramos jugando una partida de mus y el hecho de estar en tensión mirando fijamente al repartidor hiciera que nos tocaran mejores cartas…
Para un segundo a reflexionar sobre esas veces que te agobias y mira a ver qué sí podías hacer y qué no estaba bajo tu control.
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Buen finde,
Manuel Umbert.