Así llaman al estrés.
El asesino silencioso…
Si es sostenido en el tiempo, crónico, intenso, más allá del malestar generado, tiene 3 efectos que puede tener sin que te des cuenta:
1. Daño cardiovascular grave
Hipertensión, infarto o accidente cerebrovascular.
2. Deterioro mental profundo
Depresión, agotamiento extremo y pérdida de memoria.
3. Desgaste general del organismo
Debilitamiento del sistema inmune, envejecimiento acelerado y aumento del riesgo de algunas enfermedades como la diabetes…
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Respira.
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¿Y qué 3 beneficios puedes conseguir si apuestas por tu paz?
1. Vas a ser infinitamente más productivo en el trabajo
Tus habilidades van a aflorar.
Vas a estar mucho más conectado.
Tu mente te mandará ideas frescas que te permitan destacar en tu equipo y liderar como quieres.
2. Energía
No solo vas a tener más lucidez en el trabajo, sino que vas a tener energía de sobra para hacer ejercicio, divertirte con tus relaciones, impulsar tus proyectos o simplemente, disfrutar de jugar con tus hijos.
3. Libertad
Tu perspectiva cambiará.
Dejarás de sobrevivir a duras penas al día y pasarás a conectar con esa versión evolucionada de ti, capaz de despertar ese potencial necesario para llegar a la vida que quieres.
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¿Mejor?
Bien.
Puedes usar estas dos energías que has visto en este mail: el miedo y la motivación.
Úsalas como combustible para ir hacia donde quieres.
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Pasa buen finde,
Manuel Umbert.