Lo habrás visto.
Cuando te metes en redes, seguramente hayas visto contenido muy valioso que quizá te ha sido útil para un tema de tu interés, sea conseguir paz, hacer flexiones o cocinar galletas de chocolate.
Y también te has encontrado con auténticas chorradas.
Pero…
¿Qué pasa cuando encuentras a alguien en redes con imagen de autoridad? Sí, con bata blanca, tono serio y profesional o un título de doctor antes del nombre.
Que es más fácil que su mensaje se cuele. Y el otro día vi a un doctor en redes diciendo lo siguiente:
“Para salir del estrés hay que controlar el ego”
Mira…
Es cierto que, revisando ciertas etiquetas con las que te habías identificado, puedes soltar tensión que llevabas arrastrando.
Si te habías etiquetado con “soy buen profesional”, “soy responsable”, “soy buena persona”, etc… igual había habido tensiones internas cuando aparecía un comportamiento que parecía que te alejaba de ser “esa etiqueta”.
Pero decir que hay que controlar el ego, como si hubiera un ente dentro de ti malévolo y despiadado llamado Ego, que hay que controlar porque sino te va a hacer daño, es algo que no aporta valor.
Al contrario, más control contra uno mismo es precisamente lo que estresa.
“Ego” significa “Yo” en latín.
Todo aquello que pones detrás de la frase “yo soy”.
No un diablo del inframundo.
Cuanto menos control ejerzas sobre ti y menos te exijas, más paz sentirás.
¿Cómo?
Entrenando a diario con prácticas cuerpo-mente avanzadas y sencillas. Si quieres ir conociéndolas, hablo de ellas en mi newsletter gratuita. Aquí abajo puedes suscribirte.
Por tu paz,
Manuel Umbert.