Si creías que para tener éxito laboral, tenías que olvidarte de estar en paz, continúa leyendo.
Aprende a eliminar el estrés crónico en 6 semanas
- ✅ Herramientras para dejar atrás el burnout
- ✅ Vuelve a vivir con vitalidad y calma
- ✅ A través de coaching personalizado
- ❌ Sin terapias eternas
- ❌ Sin teorías abstractas
- ❌ Sin más de 15 minutos al día
Manuel Umbert
Coach especializado en estrés y burnout para profesionales que no quieren renunciar a su éxito laboral.
Pensaba que había superado el estrés.
Acababa de terminar una terapia de psicoanálisis convencido de que el estrés había salido completamente de mi vida…
Pero no pasaron ni dos meses cuando la tensión volvió con más fuerza.
Me levantaba cada día con una presión en el estómago por todo lo que tenía que hacer; me dolía la cabeza de haber estado aprentando los dientes por la noche. A lo largo del día no dejaban de aparecer preocupaciones en mi mente, mientras la tensión solo aumentaba.
Siempre en alerta.
No podía más…
Y cuando por fin había vuelvo a casa de un trabajo que odiaba, no me apetecía ver a nadie… y si lo hacía era por inercia. Así vivía: atrapado en mi particular día de la marmota.
Una noche no podía dormir. Mi mente no se detenía… y entonces ocurrió algo que me asustó de verdad:
El brazo empezó a latir como si tuviera un segundo corazón.
Se acabó.
Había llegado a mi límite.
A partir de ese momento tomé acción y empecé a buscar métodos que se alejaran de lo teórico, que no me había funcionado. Así di con mis mentores.
Empecé a entrenar con técnicas sencillas pero poderosas que implican al cuerpo y a la mente. Aprendí a liberar la tensión física y mental que me mantenía en alerta.
Hasta que lo conseguí.
Han pasado años desde entonces.
Superé el estrés crónico y sé que no volveré a vivir como antes.
Y lo mejor es que no tuve que renunciar a mi carrera profesional para estar en paz.
Esa paz que buscaba ahora es mi forma de vida. Es el núcleo del método que ahora enseño, que llamé:
PAZ PRODUCTIVA
La Paz Productiva es el programa paso a paso que enseño cada día a quienes no están dispuestos a renunciar a su éxito para salir del estrés crónico.
A través de mi coaching totalmente personalizado a tus necesidades, obtendrás los 5 tipos de paz que protegerán tu salud y bienestar tanto físico como mental.
Los 5 Beneficios Del Programa
Paz Instantánea
Pasar de taquicardia/nudo en el estómago a calma física en menos de 2 minutos, incluso en mitad de reuniones o entregas.
Paz Práctica
En vez de solo entender por qué estás mal, saber exactamente qué hacer cuando te sube la tensión.
Paz Predecible
Dejar de temer lo que pase en el mundo a que tu paz dependa de tus hábitos.
Paz Autónoma
No depender de pastillas, alcohol o terapeutas cada vez que necesitas bajar revoluciones.
Paz Repulsiva
Aprender a marcar límites claros y dejar de tolerar ‘vampiros’ que drenan tu tiempo y energía.
Quién te va a acompañar
Durante estas seis semanas estarás acompañado personalmente por mí. Trabajaremos juntos en sesiones online 1:1 y también podrás escribirme por correo siempre que lo necesites.
Mi papel será guiarte con claridad, ayudarte a entender lo que te ocurre y enseñarte cómo recuperar tu equilibrio paso a paso.
No vas a recorrer este proceso solo, sino con un coach profesional que ha pasado por lo mismo y sabe cómo salir del burnout sin perder productividad.
Por qué entrar en el programa
Sabes que no puedes seguir así.
Llevar este ritmo a largo plazo implica un riesgo. Más allá de poder padecer hipertensión, un daño cerebral o un infarto, seguir así te aleja del éxito que buscas.
Pero no tiene por qué ser así.
Hay un camino alternativo que no implica tu propio sacrificio: la Paz Productiva.
Qué incluye
PAZ PRODUCTIVA
1.
Sesiones individuales
Una vez a la semana nos reuniremos online para trabajar directamente sobre tu caso.
En cada sesión te guiaré paso a paso para que desarrolles nuevas mentalidades y prácticas sencillas adaptadas a tu ritmo de vida.
En seis semanas tendrás las herramientas necesarias para conectar con tu calma y preservar tu energía a largo plazo.
2.
Audios Guiados Exclusivos
Para que te sea más fácil llevar lo que practiquemos en las sesiones a tu día a día, tendrás acceso a estos audios de por vida, con los que podrás integrar todo lo que veamos en sesión.
Cada uno está pensando para acompañarte en las distintas etapas del proceso:
- Fase I – Experiencia Interna
- Fase II – Experiencia Externa
- Fase III – Integración
3.
Acompañamiento Entre Sesiones
Durante las seis semanas podrás escribirme siempre que lo necesites.
Si surge una duda, un bloqueo o un día en el que sientas que vuelves al bucle, tendrás mi apoyo directo por correo para ajustar lo que haga falta y seguir avanzando.
No estarás solo en ningún momento del proceso.
Cómo funciona el programa
1. Llamada de claridad: me cuentas situación y objetivos.
2. Si encaja: pago único y agendamos la primera sesión (arranque inmediato).
3. Programa: 6 semanas, 1 sesión online/semana; desde la 1.ª sesión tienes audios guiados y pautas para usarlos a diario entre sesiones.
Cuándo empieza el programa
Tras nuestra llamada de claridad, tú decides cuándo comenzar.
En cuanto confirmes tu plaza y realices el pago, agendaremos tu primera sesión según tu disponibilidad.
Todo el proceso se adapta a tu ritmo, sin esperas ni fechas cerradas.
PAZ PRODUCTIVA
Elimina el estrés crónico en 6 semanas o menos
✅ Plan personalizado de transformación
✅ 6 sesiones individuales de 1h
✅ 6 audios guiados para calmarte
✅ Acompañamiento entre sesiones
Un pago único de 997€
Nos vemos dentro,
Manuel Umbert
Coach integral especializado en estrés y burnout